はじめまして。 たくま針灸院の吉澤です。
皆さま、休みの日にちょっとカラダ動かしたいなー、ってなことはないでしょうか。
京都には、山歩きや散歩ができる素晴らしい場所がたくさんあります。
そんなおすすめのコースを今後ご紹介したいと思っています。
・大文字登山
【所要時間】約２時間 （片道３０～４５分）
第一弾は、五山の送り火で有名な大文字山です。
大文字は通称で、正式には「如意ヶ岳」「如意ヶ嶽」。
送り火の時に火が燃えているところを火床といいます。
大文字山の登り方はいくつものルートがありますが、最もポピュラーな銀閣寺から火床までの登り方をお伝えいたします。
だいたい片道３０分くらいのコースです。
初めての方は、片道４５分くらいみておくといいかと思います。
観光のついでに登る時は、往復と山頂での休憩時間を合わせて２時間ほど予定をみてください。
散歩と呼ぶには少しハードで、山登りと呼ぶにわりには軽く行けてしまう、というくらいのコースです。
とは言っても、山は山。
しっかり歩けるよう、スニーカーがおすすめです。
下の写真は銀閣寺です。まず、ここまで行きましょう。
銀閣寺を正面にして、左へ進みます。
そのまま真っ直ぐ、神社まで進みます。 
神社の前まで来たら、右へ曲がります。
自転車が置いてあるところを抜けると、道が分かれます。
「京都朝鮮学園」という看板のところ。
お地蔵さんのある方向、右へ曲がります。
ここ要注意です。
この日は紅葉がきれいでした（２０１４年１１月２４日） 
登り口の左手にあった紅葉。
そんじゃそこらの紅葉より立派なものですよ。
さて、案内に戻ります。
ここからがスタートです。ウォーミングアップなどの準備をしましょう。
右手に自販機があります。これより先はありません。
お水を持っていない人は、ここで買いましょう。
少し歩くと、左手に水が出ています。
一応、皆さま飲まれています。
けれど、お腹に自信のない方は口をゆすぐくらいにしましょう。
この看板まで来たら、右へ曲がりましょう。 
このような階段のある方向です。
ここからが、山道っぽいコースになります。
かるーい気持ちで来られた方は、えっ！？っと驚かれるかもしれません。
大丈夫です。
そこまで険しくはありません。 安心してまいりましょう。
こんな道になります。
しばらく歩くと視界がひらけた場所に出ます。
ここが休憩スポットになります。
ひと休みしましょう。
感覚的には、ここまで来たら、火床まで残り３分の１くらいです。
このお地蔵さんのところを道なりに左手に進みます。
他のルートもありますが、この道が一番分かりやすいです。
この階段が最後のひとふんばりです。
めげずに行きましょう。 もうちょっとです。
階段を上がると、もう火床です。
大文字の一画目、横棒のところに出ます。
これが火床です。
送り火の時は、ここで薪が燃えています。
大の字の中心です。
ここを前にして、背後には素晴らしい景色が広がっています。
振り返ると、この風景。
大の字の真ん中から臨んだ景色。
これを見ると、登ってきた疲れも吹き飛びますね。
おつかれさまでした！
