こんにちは、二条駅近くにある鍼灸ビワ温灸「太氣堂」の多根です。

 

で、突然ですが今回のおすすめ健康法です。

今回のも、めっさくさ簡単です　♬

 

７３歳という当時としてはかなり長生きされた「水戸黄門」さまも実践していた・・・

 

 

 

かもしれない。

 

 

 

名付けて

 

「キューッと引締めエクセサイズ」です。

 

え？

どこを？

 

そうです。コウモンさまをです　笑

 

コウモンさまを

①まずは「キューッ」と円の中心に向かって引締めます。

②次にそのまま「キューッ」とヘソに向かって引き上げます。

③さらにそのままで約１０秒キープします。

④終わったら一気にリラックスします。

 

①から④を５〜１０回繰り返します。

できる人は一日に何十回、何百回としても大丈夫（食後すぐを除いて）。

 

いかがですか？

底知れぬエネルギーに満ち溢れてきませんか？

 

コワそうな人を見ても思わず印籠を出して

 

「頭が高い、控えおろう〜！」

 

と言ってしまいそうな、自信満々な健康体に大変身です（アブナい）。

 

いつも目立たないところ（陰）で大事な役目をしてくださっているコウモンさま。

お化粧のノリやヘアスタイルなど（陽）ばかりを気にするのではなく、たまにはしっかりと（陰）も意識することで陰陽のバランスが整います。

 

是非お試しくだされ〜

カッカッカッ（笑い声です）。